আত্ম-বর্জন চালু করুন
এটা তীব্র চাপের সময় কাজে লাগে bdgo App খুলে নিরাপত্তা অংশে যান, তারপর সময় বেছে নিন
- সাথে সাথে অ্যাক্সেস কমে যায়
- সময়সীমা আপনি ঠিক করেন
- পরে সাপোর্ট জানানো যায়
থামতে চাইলে, বা একটু কমাতে চাইলে, এই পাতাটাই কাজে লাগবে bdgo App-এ নিরাপত্তা, সীমা, আর আত্ম-বর্জনের নিয়ম এক জায়গায় আছে
Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী bKash, Nagad, আর Rocket দিয়ে হিসাব দেখে নেন আপনি চাইলে আগে bdgo Login করুন, তারপর সেটিংস খুলে নিন
bdgo APK নিন সাহায্য কেন্দ্র দেখুন
কত সময় যাচ্ছে, কতবার ঢুকছেন, আর কোথায় থামা দরকারএসব এক নজরে বোঝা যায় এমন তথ্য থাকলে সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ হয়
49,633টি মতামত থেকে এই মান এসেছে ব্যবহারকারীরা নিয়ন্ত্রণের অংশটাকে কাজে লাগছে বলে মানেন
2018 থেকে bdgo চালু আছে 21 দেশে এটি নিয়ম মেনে ব্যবহৃত হয়
বেশি অপশন থাকলে থেমে যাওয়ার সিদ্ধান্তটাও পরিষ্কার হয় তাই সীমা সেট করা গুরুত্বপূর্ণ
সিস্টেম স্থির থাকলে সেটিংস বদলানো সহজ হয় ছোট বিরতিতেও অ্যাকাউন্ট খুলে দেখা যায়
অনেকেই প্রথমে কী করবেন বুঝতে পারেন না তাই ধাপগুলো ছোট করে রাখা হয়েছে
দৈনিক সময়, সেশন, বা খরচের সীমা দিন 2 মিনিটেই সেট হয়ে যায়
এক দিনের জন্য বা আরও কিছুদিন অ্যাকাউন্ট থামিয়ে রাখুন এরপর মনটা হালকা লাগবে
দীর্ঘমেয়াদি বিরতির জন্য এই অপশন আছে bdgo Register করা থাকলে সেটিংস আরও দ্রুত পাবেন
কখনও কখনও দ্রুত পদক্ষেপই সবচেয়ে ভালো এই তিনটা কার্ড আগে দেখুন
এটা তীব্র চাপের সময় কাজে লাগে bdgo App খুলে নিরাপত্তা অংশে যান, তারপর সময় বেছে নিন
একটু থামতে চাইলে এই অপশন সুবিধার Dhaka-র ব্যবহারকারীরা প্রায়ই রাতের দিকে এটা চালু করেন
কতটা সময় কাটছে, কোন সময়ে ঢুকছেন, সব তালিকা দেখা যায় আগে দেখলে থামা সহজ হয়
নিজে সামলাতে কষ্ট হলে বাইরে সাহায্য নিন নিচের সংগঠনগুলো বিভিন্ন ধাপে কথা বলার সুযোগ দেয়
Dhaka-ভিত্তিক পরামর্শের পথে এটা কাজে লাগে সাপ্তাহিক সময় মেনে কথা বলা যায়
ফোন: স্থানীয় সহায়তা নম্বর দেখুন
পরিবারের একজনকে সঙ্গে নিলে চাপ কমে 1টি ছোট আলাপও সিদ্ধান্ত বদলে দিতে পারে
ইমেইল: স্থানীয় সহায়তা ঠিকানা ব্যবহার করুন
দীর্ঘমেয়াদি অভ্যাস ভাঙতে ধাপে ধাপে সাহায্য দেয় সেশনগুলো সাধারণত সংক্ষিপ্ত হয়
কর্মঘণ্টা: অফিস সময়ে যোগাযোগ করুন
মোবাইল থেকে কথা বলতে চাইলে এটা সুবিধা bKash বা Nagad ব্যবহারের পরও হিসাব গুছিয়ে রাখা যায়
সাহায্য: লাইভ চ্যাট বা কল নিন
উত্তর যদি অস্বস্তিকর লাগে, বিরতি নেওয়ার সময় হয়েছে ছোট প্রশ্নই অনেক সময় সত্যিটা দেখিয়ে দেয়
ঘড়ির দিকে না তাকিয়ে অনেকক্ষণ থাকলে সীমা দরকার
ঘনঘন ঢোকা মানে বিরতি দরকার হতে পারে
রাগ, তাড়া, বা চাপ থাকলে থামুন
bKash, Nagad, আর Rocket-এর নোট মিলিয়ে দেখুন
না থাকলে সীমা, বিরতি, বা আত্ম-বর্জন চালু করুন
bdgo App-এ সতর্কতা, সীমা, আর স্বচ্ছ ইতিহাস একসাথে রাখা আছে এগুলো ব্যবহার করলে চাপ কমে, আর সিদ্ধান্তটা আপনার হাতেই থাকে
বাংলাদেশের ব্যবহারকারীরা প্রায়ই Dhaka-র ব্যস্ত সময়ে সেটিংস দেখে নেন কেউ কেউ রাতে bKash দিয়ে খরচ মিলিয়ে নেন, তারপর দিনের জন্য বিরতি দেন
কোনও চাপ একা বয়ে নিয়ে যাবেন না সাপোর্ট টিমকে জানালে তারা আত্ম-বর্জন, বিরতি, বা অ্যাকাউন্ট নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে
bdgo APK দিয়ে শুরু করুন bdgo যোগাযোগ পাতা খুলুন
এখানে সবচেয়ে সাধারণ 5টা প্রশ্ন রাখা হলো একবার দেখে নিলে পরের ধাপ সহজ হবে
সাধারণত 1 থেকে 2 মিনিট লাগে সেটিংস খুঁজে নিয়ে মান ঠিক করলেই হয়
কিছু সময়ের আগে নয় কারণ এই অপশনটা ইচ্ছাকৃতভাবে কঠোর রাখা হয়
প্রথমে নিরাপত্তা, তারপর হিসাব, তারপর প্রোফাইল এভাবেই নিয়ন্ত্রণ থাকে
অ্যাকাউন্টের নোট মিলিয়ে দেখা সহজ হয় এতে খরচের ছবি পরিষ্কার থাকে
হ্যাঁ, স্থানীয় ভাষায় কথা বললে কাজ দ্রুত হয় অনেকে ফোনেই প্রথম ধাপ নেন
bdgo App যদি নিয়ন্ত্রণের মধ্যে থাকে, ব্যবহার অনেক হালকা লাগে সীমা, বিরতি, আর আত্ম-বর্জনএই তিনটাকে কাজে লাগান
প্রয়োজনে bdgo Login করে সেটিংস মিলিয়ে নিন, আর আবারও দরকার হলে bdgo Register করা অ্যাকাউন্টে নিরাপত্তা ঠিক করুন